この1ヶ月間の心身の調子についてお伺いします。
Yes.Noでお答えください。
  • 頭痛がする
  • 胃が重い
  • 食欲がない
  • 首筋や肩がこる
  • めまいがする
  • ドキドキする
  • 気持ちが落ち込む
  • 気力が出ない
  • 急に不安になる
  • 物事に集中できない
  • ストレスを感じる
  • よく眠れない
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    はいが3個以下 心配ありません
    はいが4〜9個 ストレスがたまり気味です。
    疲れた心にちょっとした休憩を。
    はいが10個以上 かなりストレスがたまっています。
    十分な休養を。
    ストレスの原因をつきとめ対策を講じる必要があります。